Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý về khớp gặp khá nhiều hiện nay, đây là bệnh mãn tính biểu hiện bằng viêm không đặc hiệu màng hoạt dịch ở nhiều khớp. Bên cạnh các phương pháp điều trị tích cực, một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người bệnh mau chóng hồi phục sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho người bệnh.

viem khop

Thực phẩm tốt cho người viêm khớp dạng thấp

Thức ăn giàu omega 3

Đây là chất béo rất tốt cho sức khỏe của xương khớp, giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, giúp không bị cứng khớp vào buổi sáng cũng như hạn chế đau xương khớp.

ca hoi

Các loại cá: như cá hồi, cá ngừ, cá mòi… rất giàu a-xit béo omega3 là chất quan trọng để hạn chế viêm khớp dạng thấp.

Các loại  Vitamin C , D và E

Tác dụng chống viêm, giảm đau giúp cải thiện bệnh viêm xương khớp. Những thực phẩm như đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương…là những thực phẩm giàu vitamin không nên bỏ qua trong bữa ăn của mình.

Ngũ cốc

Đây là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn các ngày. Các thực phẩm như: Gạo lứt, lúa mì, lúa mạch đen…chứa nhiều carbohydrate phức hợp mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh

ngu coc

Một nhóm thực phẩm không thể thiếu nữa đó là ngũ cốc: gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen… Các lương thực này chứa nhiều carbohydrate phức hợp, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh.

Rau bắp cải

bap cai

Đây là sự lựa chọn thích hợp đối với người bệnh này, loại rau này có tác dụng như chất bôi trơn làm linh hoạt chuyển động các khớp

Cà chua

ca chua

Đây là một trong những thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp. Các món ăn được chế biến từ cà chua hoặc một cốc nước ép cà chua chín mỗi ngày thực sự cần thiết cho việc bảo vệ sụn.

Thảo dược và các loại gia vị

Có tác dụng chống lại những phản ứng có hại đối với cơ thể. Các loại gia vị như: Húng quế, húng tây, ớt, bạc hà, mùi tây và cây đinh hương. Các nguồn thức ăn giàu magie cũng được khuyên nên ăn như: Chuối, quả mơ, đậu, rau có lá.

bac ha

Bạc hà

Ngoài ra, bác sĩ khuyên người bệnh nên ăn uống đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng vì đây là cách tốt nhất giúp người bệnh chống chọi với bệnh tật.

>>> Triệu chứng thường gặp của viêm khớp dạng thấp

Điều trị viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Người bệnh viêm khớp dạng thấp được chẩn đoán và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, điều trị bao gồm dùng thuốc như các thuốc giảm đau, chống viêm không chứa steroid, corticoid đường uống hoặc sử dụng để tiêm trực tiếp vào khớp, hay thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm… Nhưng những loại thuốc này chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng tạm thời, bệnh sẽ dễ tái phát nếu như người bệnh ngưng dùng thuốc. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc lâu dài gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: Loét dạ dày tá tràng, độc với gan, thận và các cơ quan tạo máu…Trường hợp khớp biến dạng người bệnh tiến hành phẫu thuật cắt bao hoạt dịch khớp hoặc thay khớp.

Xu hướng điều trị viêm khớp dạng thấp hiện nay là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, không có tác dụng phụ giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp.

2 Bình luận

  1. vu thi Thanh đã bình luận:

    Toi di kham bac sy ket luan la bi view da khop dang thap toi dung thuoc Tay khong khoi hien nay toi dang dieu tri thuoc man xin hoi bs toi Co dung dc sp cua CT Minh khong

    • Chuyên Gia Xương Khớp đã bình luận:

      Chào chị, chị bị viêm đa khớp dạng thấp bao nhiêu năm rồi? Chị hiện tại đang điều trị thuốc man là thuốc bắc, thuốc nam hay thuốc tây ạ? Chị có thể chia sẻ nhiều hơn để bên em tư vấn cho chị được tốt nhất.
      Hoặc để được tư ván cụ thể hơn thì chị có thể liên hệ 024.8586.8685 chị nhé
      Chúc chị và gia đình sức khỏe

Bình luận