Thực phẩm giúp giảm đau khi bị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý về khớp gặp khá phổ biến ở nước ta hiện nay.  Bên cạnh những cơn đau người bệnh phải chịu đựng bệnh còn gây ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác và gây ra biến chứng nguy hiểm thậm chí là tàn phế. Bên cạnh việc điều trị, chế độ dinh dưỡng hợp lý vô cùng cần thiết giúp hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng của bệnh một cách đáng kể. Dưới đây là những thực phẩm giúp người bệnh giảm đau hiệu quả.

Ăn gì giúp giảm đau do viêm khớp dạng thấp?

Thức ăn giàu Omega 3 giúp giảm đau nhức

Omega 3 được coi là thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp. Nó giúp cơ thể người bệnh giảm hẳn tình trạng đau nhức, hạn chế cứng khớp vào buổi sáng. Omega 3 có chứa nhiều trong các loại cá như:

  • Cá hồi
  • Trứng omega-3
  • Các loại hạt: Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương, hạt bí ngô
  • Súp lơ trắng
  • Quả óc chó
  • Bắp cải
  • Đậu phụ

omega 3

Với lợi ích từ omega 3 bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Các loại vitamin C, D, E

  • Vitamin C có trong các loại quả thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua.
  • Vitamin D có trong lòng đỏ trứng gà, gan và cá
  • Vitamin E có trong dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh

cam quyt

Cam có chứa nhiều vitamin C tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Trong quá trình điều trị bệnh, bổ sung các thực phẩm trên trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp giảm đau hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và phục hồi nhanh hơn.

Rau bắp cải

bap cai

Rau bắp cải giúp khớp trở nên linh hoạt hơn, với thành phần là các hóa chất thực vật, các loại vitamin A, C, K và đặc biệt là một lượng lớn Glutamine. Đây là một chất kháng viêm tự nhiên có công dụng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả

Với lợi ích trên rau bắp cải được đưa vào thực đơn ăn uống hàng ngày giúp điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Cà chua

ca chua

Ngoài bắp cải, cà chua cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho xương khớp nói chung. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin ngăn ngừa lão hóa và cung cấp collagen cho cơ thể. Nó giúp bảo vệ phần sụn và giảm đau cho phần khớp bị bệnh giúp người đọc dễ chịu hơn rất nhiều.

Các loại nấm

nam

Cơ xương thêm dẻo dai khi bạn cung cấp các loại nấm trong các bữa ăn hàng ngày. Khi kết hợp nấm cùng với các loại rau củ như bông cải, cả rốt, ớt… chúng sẽ bổ sung một lượng lớn các loại vitamin A, C, E, K…giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh, hạn chế tối đa tình trạng thoái hóa xương khớp và giúp các cơ xương thêm dẻo dai. Do đó, các loại nấm là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp.

Bên cạnh các thực phẩm hỗ trợ trên, người bệnh cần duy trì một tinh thần lạc quan, vui vẻ, ăn uống đúng bữa và đủ chất để nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể. Đây là cách điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Chữa trị viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Người bệnh mắc viêm khớp dạng thấp thường được khuyên dùng các thuốc giảm đau, chống viêm không chứa steroid, corticoid đường uống hoặc sử dụng để tiêm trực tiếp vào khớp hay thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm… Những thuốc này chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng đau tạm thời, bệnh dễ tái phát lại khi dừng thuốc. Bên cạnh đó, còn có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như loét dạ dày tá tràng, độc với gan, thận và cơ quan tạo máu

Nếu  khớp bị biến dạng quá mức, người bệnh có thể bị chỉ định phẫu thuật cắt bao hoạt dịch khớp hoặc thay khớp.

Xem thêm: Kiêng ăn gì khi bị viêm khớp dạng thấp?

Giá bán lẻ: 205.000đ/hộp

Bổ khớp phương đông

Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp

Là sự kết hợp tối ưu giữa nhũ hương, khương hoạt, độc hoạt, tính chất gừng... giúp giảm đau , giảm viêm, tăng cường sự hình thành và tái sinh xương.

Phương Đông Bổ Khớp - Giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp, hạn chế thoái hóa khớp, giúp vận động dễ dàng.

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Kinh nghiệm chữa viêm đa khớp dạng thấp và phản hồi về Phương Đông Bổ Khớp

Bình luận