Món ăn tốt cho người viêm đa khớp dạng thấp?

Hỏi:

Tôi là Bùi Thị Hòa, 43 tuổi hiện đang sống và làm việc tại Việt Trì – Phú Thọ. Tôi được chẩn đoán mắc viêm đa khớp dạng thấp đã gần 1 năm nay. Cứ mỗi khi trời trở lạnh, những cơn đau khớp hành hạ khiến tôi rất khó chịu và mệt mỏi. Ngoài quá trình điều trị, những món ăn nào tốt cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp như tôi để giúp tình trạng bệnh cải thiện hơn. Tôi xin cảm ơn!

viem khop dang thap

Trả lời:

Chào chị Hòa

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính, là tình trạng rối loạn khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào của chính cơ thể bạn và gây viêm. Trong trường hợp này, viêm xảy ra ở các khớp có thể dẫn tới tình trạng sưng đau và biến dạng khớp, đôi khi tác động lên nhiều nơi chứ không riêng các khớp gây ra các tổn thương da, mắt, phổi, tim và mạch máu. Bệnh trở nặng viêm khớp dạng thấp có thể dẫn tới xói mòn xương, biến dạng khớp.

Dưới đây là tổng hợp một số món ăn, thực phẩm tốt cho người viêm đa khớp dạng thấp. Những món ăn thực phẩm này phổ biến, dễ tìm, dễ sử dụng và rất rẻ:

1. Gừng

gung

Gừng được sử dụng làm gia vị khá phổ biến ở các nước châu Á, gừng cũng được sử dụng như một vị thuốc trong dược liệu. Tính ấm, vị cay, gừng có chứa nhiều thành phần có tác dụng phòng ngừa viêm nhiễm tốt. Gừng là một trong những món ăn người viêm khớp dạng thấp sử dụng.

Gừng có thể được chế biến vào trong thức ăn, nước chấm hoặc trà ấm để ngăn ngừa cơn viêm và có tác dụng giảm đau rất tốt. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể sử dụng gừng giã nát để đắp vào chỗ viêm có tác dụng giảm đau rất tốt.

2. Nghệ

nghe

Nghệ cũng được coi là gia vị quen thuộc đối với chúng ta, bột nghệ có chứa curcumin có tác dụng chống oxy hóa tốt, vì vậy hạn chế các tác nhân gây viêm tác động vào cơ thể. Nghệ cũng trở thành một lựa chọn hợp lý nằm trong mục 8 món ăn cho người viêm đa khớp dạng thấp .

Bạn có thể uống bột nghệ xay hoặc sử dụng nghệ tươi làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

>>>. Chi tiết các triệu chứng của viêm đa khớp dạng thấp

3. Hoa quả chứa nhiều vitamin C

Vitamin C được biết đến có khả năng giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm, ngoài ra vitamin C còn có thành phần cấu tạo nên collagen cho cơ thể giúp xương, khớp, dây chằng…bền vững hơn/.

Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như ổi, súp lơ, đu đủ, dâu tây, bắp cải xanh, các loại rau lá xanh như cải xoăn…

4. Các loại hạt và đậu

Các loại hạt và đậu có chứa nhiều aicd béo không no có tác dụng rất tốt trong phòng ngừa cơn viêm.

  • Đậu nành: Ngoài thành phần acid béo, đậu nành còn chứa một lượng vitamin E rất tốt cho việc cải tạo lại hoạt động của các khớp đã bị viêm.
  • Hạt lanh: Có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng, các acid béo chứa trong hạt lanh tác dụng rất tốt trong giảm đau cho bệnh nhân khớp dạng thấp. Đặc biệt, các đối tượng mắc kèm bệnh tim mạch với bệnh thấp khớp dạng thấp là rất phù hợp để sử dụng.
  • Các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó,… cũng có chứa nhiều acid béo như Omega 3 rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

5. Trà xanh

Trà xanh được sử dụng như thức uống quen thuộc với gia đình người Việt. Trong trà xanh có chứa nhiều chất oxy hóa rất tốt như EGCG, không những giúp cho cơ thể chậm lão hóa mà còn ngăn ngừa được các cơn viêm cho bệnh nhân viêm khớp.

Pha trà xanh hoặc om nước trà từ lá trà tươi, uống hàng ngày sau bữa ăn rất tốt cho tiêu hóa và đẩy lùi những cơn đau viêm.

6. Trái lựu

luu

Thành phần trong lựu có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K, các polyphenol, flavonoid, chất xơ… theo nghiên cứu có tác dụng thúc đẩy bài tiết dịch khớp và tái tạo, bôi trơn khớp rất tốt nên được điều trị để bảo vệ khớp cho người bị viêm.

Có thể sử dụng trái lựu như nước sinh tố để uống hoặc ăn trực tiếp lựu.

7. Cà rốt

Ngoài beta – caroten tốt cho mắt, trong cà rốt cũng chứa nhiều Vitamin K, chất xơ, chất chống oxy hóa. Vì vậy có tác dụng đẩy lùi cơn đau và phòng ngừa cơn đau do viêm hiệu quả trên lâm sàng. Có thể phối hợp cùng dứa xay dạng sinh tố hoặc chế biến trong các món ăn.

8. Dứa

Dứa khá hiệu quả cho người viêm khớp dạng thấp giúp đẩy lùi cơn đau khớp một cách tự nhiên. Dứa có chứa nhiều vitamin C, đồng, mangan, sắt…giàu dinh dưỡng. Đặc biệt có chứa bromelain một loại enzym protein tiêu hóa có tác dụng chống viêm tương tự như các thuốc chống viêm. Sử dụng cho bệnh nhân viêm khớp có thể xay thành sinh tố để uống hoặc chế biến kèm cùng theo các món.

Trên đây chỉ là tham khảo 8 loại món ăn cho người viêm khớp dạng thấp mà chúng ta có thể dễ thấy, dễ tìm, dễ sử dụng và đặc biệt giá thành rẻ rất phù hợp cho căn bệnh mạn tính này.

 

Giá bán lẻ: 205.000đ/hộp

Bổ khớp phương đông

Sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp

Là sự kết hợp tối ưu giữa nhũ hương, khương hoạt, độc hoạt, tính chất gừng... giúp giảm đau , giảm viêm, tăng cường sự hình thành và tái sinh xương.

Phương Đông Bổ Khớp - Giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp, hạn chế thoái hóa khớp, giúp vận động dễ dàng.

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Kinh nghiệm chữa viêm đa khớp dạng thấp và phản hồi về Phương Đông Bổ Khớp

  • co vui bn

    Cô Vui - Gia Bình - Bắc Ninh

    Bệnh nhân bị VĐKDT 20 năm, các khớp đã biến dạng. Đến nay, bệnh VĐKDT của cô cũng đã đỡ được 8 - 9 phần. Lúc thay đổi thời tiết cũng không thấy sưng đau, vận động sinh hoạt hàng ngày rất dễ dàng.

  • co my

    Chị Mỹ - Thạch Hương - Thạch Hà - Hà Tĩnh

    Bệnh nhân bị VĐKDT hơn 5 năm. Sau 4 tháng sử dụng PĐ Bổ Khớp: Bệnh đã đỡ được hơn 80%

2 Bình luận

  1. Sư thầy Đàm Gấm đã bình luận:

    Tôi bị chuẩn đoán là viêm đa khớp dạng thấp tại bệnh viện Bạch Mai. Tôi uống thuốc không khỏi. Cách đây 1 tháng tôi bắt đầu bị đau các khớp giữa của các ngón tay. Tôi uống rất nhiều thuốc rồi vd như thuốc Jax của Mỹ hay. Vương cốt hoàn hay tâm an khớp và thuốc bắc thuốc nam. Nói thật đến giờ này tôi chán lắm rồi. Nhưng hôm nay tôi vô tình xem trên fb bài thuốc do bs Sầm nói. Vậy tôi hỏi bs tôi bị bệnh dạ dày thì tôi có thể sử dụng được bổ khớp phương đông không. Xin bs cho tôi biết

    • Chuyên Gia Xương Khớp đã bình luận:

      Chào anh, Nếu anh bị đau dạ dày thì anh vẫn dùng bình thường anh nhé. Anh chú ý là Phương Đong Bổ Khớp anh uống ngay sau bữa ăn là được ạ. Thông thường sau 1 tháng sử dụng thì các tình trạng sưng đau, cứng khớp sẽ được cải thiện ạ.
      Hoặc để được tư vấn cụ thể hơn thì anh có thể liên hệ hotline : 0987.853.185, các chuyên gia sẽ tư vấn và cho anh lời khuyên tốt nhất.
      Chúc anh và gia đình sức khỏe

Bình luận